PROGRAMME PERSONNALISÉ
POUR QUI ? POUR QUOI ?
Le Programme Personnalisé est destiné à toutes les personnes souhaitant avoir un programme d’entraînement personnalisé répondant à VOS objectifs.
Le Programme Personnalisé a de nombreux avantages :
Répond à vos objectifs et est adapté à votre niveau ( de débutant à expert) S’adapte à votre quotidien et à votre pratique sportive (en salle de sport, à domicile, avec ou sans matériels)
Permet d’éviter les pièges et les erreurs de l’entrainement en autonomie (mauvais mouvements, perte de temps considérable et dans le pire des cas, la blessure)
L’engagement avec un coach va vous permettre d’être beaucoup plus discipliné avec vous-même et de vous tenir beaucoup plus facilement à vos séances
Vous permet de découvrir de nouveaux exercices, de nouvelles méthodes et de sortir de votre zone de confort, si c’est ce que vous désirez.
POUR QUI ? POUR QUOI ?
LE PROGRAMME PERSONNALISÉ CONTIENT :
Une séance de bilan de forme d’environ 1 heure en présentiel (Rendez-vous d’entretien sur vos objectifs, vos capacités sportives et sur la mise en place des séances de votre programme personnalisé).
Un programme d’entrainement FIXE sur 4 à 8 semaines (en fonction de vos objectifs), sans engagement.
NB : Le Bilan de forme peut se faire à distance (en Visio ou appel téléphonique) si vous êtes déjà sportif à minimum d’un an d’entrainement en salle de sport